Kunskapsbank

Tips & Tricks

Få ut det mesta av ChatNova. Här hittar du guider, tips och videor som hjälper dig på vägen.

Utforska våra guider

Klicka på ett kort för att lära dig mer om varje ämne.

Kom igång

Skapa ditt konto, starta ditt första samtal och lär dig navigera i appen.

Läs mer

Röstsamtal

Prata med ChatNova i realtid. Lär dig starta röstsamtal och få tips för bästa upplevelsen.

Läs mer

Skriva med ChatNova

Lär dig formulera frågor och få ut mest av dina textkonversationer med ChatNova.

Läs mer

Stresshantering

Upptäck verktyg och tekniker som ChatNova kan guida dig igenom för att hantera stress.

Läs mer

Integritet & Säkerhet

Lär dig hur vi skyddar din data och vad som händer med dina konversationer.

Läs mer

Videotips

Se korta instruktionsvideor som visar hur du använder ChatNova steg för steg.

Läs mer

Redo att testa?

Starta en konversation med ChatNova och upplev skillnaden.

Chatta med ChatNova

Det finns inga dumma frågor! Du kan ta upp allt från allmänna känslor till konkreta vardagssituationer. Ju mer specifik du är, desto bättre kan ChatNova hjälpa dig. Här är några exempel:

"Jag har känt mig stressad på jobbet den senaste veckan. Kan du hjälpa mig förstå varför?"

"Jag har mycket ångest just nu. Kan du hjälpa mig förstå vad som händer i mina tankar?"

"Jag har svårt att sova. Har du några tips på hur jag kan varva ner på kvällen?"

"Berätta mer om hur stress påverkar hjärnan. Jag vill förstå vad som händer i kroppen."

Ta upp praktiska situationer

ChatNova kan också hjälpa dig med konkreta händelser i din vardag. Testa att beskriva en specifik situation — det gör det lättare för ChatNova att ge anpassade råd och stöd:

"Hej ChatNova, jag har ett samtal med min chef imorgon. Jag är orolig för att hen ska ta upp att jag inte presterar tillräckligt. Kan du hjälpa mig förbereda mig?"

"Jag har en deadline på fredag som jag inte tror jag hinner med. Jag känner mig överväldigad och vet inte var jag ska börja. Kan vi prata igenom det?"

Ju mer konkret du är, desto bättre hjälp kan ChatNova ge dig. Beskriv gärna vad som ska hända, när det händer och vad du känner inför det — så kan ChatNova anpassa sina råd till just din situation.

Var ärlig och öppen — ChatNova dömer aldrig. Ju mer du delar, desto bättre hjälp kan du få.

Fråga uppföljningsfrågor! Om ChatNova ger ett verktyg eller en teknik, be om mer detaljer eller ett exempel.

Du kan skriva på både svenska och engelska. ChatNova förstår båda språken.